Lâcher-prise x Coach en rangement

Allumez vos bougies, changez votre vie !

​J’ai visionné un TedX qui m’a beaucoup parlé, que j’ai trouvé plein de bon sens et en accord avec ce que j’essaie de faire passer à mes clients lors de mes prestations de coach en rangement.

​Il s’agit de la conférence « Change Your Closet, Change Your Life » de Gillian Dunn. 

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Le constat : nous amassons plus facilement que nous utilisons

Gillian Dunn nous explique qu’au moment de choisir sa tenue du jour, elle se met devant son dressing plein à craquer et pense « je n’ai rien à porter ».
 
Le dressing est un des espaces où les objets nous submergent, nous dépassent. 
 
Nous portons 20% de nos vêtements 80% du temps.
 
Nous vivons à une époque où, en cliquant sur un bouton, nous pouvons commander à peu près n’importe quoi en ligne et le recevoir à la maison, sans même avoir eu à quitter le canapé.
 
Nous n’avons aucun problème à faire entrer des choses dans nos maisons. Mais nous avons parfois du mal à les utiliser.

Exercice d’introspection 

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Je vous propose un exercice, comme Gillan le fait avec son auditoire lors de sa conférence. 
 
Si vous répondez oui à une question, levez la main. Si vous êtes en open space, vous pouvez ne pas la lever trop haut (ou proposer à vos collègues de jouer le jeu avec vous). Avez-vous 
 
- dans votre placard des vêtements qui portent encore leur étiquette ?
- des vêtements non pas portés dans l’année ?
- une bougie jamais allumée ?
- des bouteilles conserrvée pour des occasions spéciales ?
- une belle voiture qui passe plus de temps dans le garage que sur la route ?
- de la vaisselle, ou porcelaine, réservée pour une occasion ou des invités spéciaux ?
 
Si vous avez levé la main, vous avez gagné le droit de lire la suite !
 

Ne laissez pas vos bougies dans un placard

Gillian raconte s’être acheté une belle bougie pendant un voyage. Elle était très excitée à l’idée de l’allumer. Elle est rentrée chez elle et a pensé que ce n’était pas le bon jour pour l’allumer, qu’elle allait attendre une bonne occasion. 
 
Alors elle l’a mise dans un placard et l’a oubliée. 
 
2 ans plus tard, elle se rappelle sa bougie et se dit que c’est le bon jour, qu’elle va enfin l’allumer. Elle va la chercher, la sort du placard, ouvre la boite… et voit que sa belle bougie a fondu. 
Elle a finalement fait ce pour quoi elle est conçue : elle a fondu. Mais elle l’a fait sans Gillian.
C’est ce jour-là qu’elle a appris : ne laisse pas ta bougie fondre dans un placard. 
 
Les objets que nous stockons ont une chose en commun : nous décidons qu’ils sont spéciaux. Nous les rangeons sans les utiliser, alors que n’avons aucun problème à couper l’étiquette d’un survêtement Décathlon ou à utiliser la vaisselle Ikea. 
 
C’est la belle porcelaine, le Whisky cher, le beau costume qui restent dans les placards. 
 
Cette logique lui est parue encore plus évidente le jour où elle a entendu un homme en complimenter un autre sur sa montre. Il lui a répondu « Si tu aimes celle-là, tu devrais voir celles que je ne porte pas. ». Le 1er complète « Absolument. Les plus belles ne quittent jamais leur boîte ! »
 

Les beaux objets au fond du placard

 
Gillian a réalisé que quand elle décide de ne pas porter un vêtement, c’est parce qu’elle le trouve trop joli. 
 
Si elle estime qu’un collier est trop beau pour être porté tous les jours, elle le met dans sa boîte à bijoux pour une occasion spéciale, et finit par l’oublier.
 
Notre tendance à stocker des objets est basée sur 2 états d’esprit : « Je ne suis pas assez » et « Je n’ai pas assez ».
 
- Je n’ai pas assez 
C’est une de nos premières pensées de la journée. « Je n’ai pas eu assez de sommeil ». 
Rapidement suivie par « Je n’ai pas assez de temps ».
 
Ce sont certaines périodes difficiles de l’histoire qui nous ont amenés à ce type de raisonnement, à croire que stocker nous protégerait des temps difficiles. 
 
Alors que nous vivons dans des maisons 3 fois plus grosses qu’il y a 50 ans. Nos garages sont tellement remplis qu’on ne peut même plus y rentrer nos voitures. 
 
Qu’elles soient vraies ou non, ces pensées arrivent automatiquement dans nos esprits, avant même qu’on se pose la question.
 
- Je ne suis pas assez
Dans notre société, nous adorons faire les magasins. Quand nous faisons du shopping, nous cherchons ces choses qui manquent dans notre vie, pour les combler.
 
Tu n’as pas assez de temps ? Achète un autre outil puissant pour ce projet de terrasse que tu n’as pas le temps de faire.
Tu n’as pas perdu le poids que tu voulais ? Achète ce pantalon qui ira tellement mieux quand tu auras perdu ces 4 kilos.
Tu ne te sens pas spéciale, ou importante ? Achète cette paire de talons aiguilles qui te font te sentir si canon devant le miroir, mais qui ne sortiront jamais de ta maison. 
 
Quand nous sommes dans un magasin, nous nous convainquons que nous pouvons devenir assez bien pour ces belles chaussures / ce blouson en cuir / cette montre prestigieuse... 
Mais il se produit quelque chose entre la caisse et notre placard. Peu importe de quoi nous nous sommes convaincus dans le magasin, cette idée disparait. 
Et nous faisons finalement de la place dans un placard, ou dans le garage, pour ranger notre achat. Et nous l’oublions.
 

Et si je vous disais que « le jour où » ne viendra pas ?

​Nous pensons « Je le porterai quand… », « J’allumerai la bougie quand… », « Je l’utiliserai quand… »
Remplacez les points de suspension avec vos propres critères. Quand vous serez en couple ? Quand vous perdrez du poids ? Quand votre vie ressemblera enfin à un compte Instagram  ?
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Gillian est infirmière et a cette conscience que tout peut arriver, tout peut basculer en un instant. Crise cardiaque, accident de voiture, AVC… 
Les personnes qui en sont victimes, et qu’elle voit arriver aux urgences, voient soudain très clairement ce qui est important dans leur vie.
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Ces excuses pour lesquelles elles n'ont pas allumé la bougie ou bu ce whisky deviennent dérisoires. Elles n’ont pas conduit cette belle voiture pour aller aux urgences. Et ils ne la conduiront peut-être plus jamais.
 
La conclusion n’est pas simplement d’utiliser vos affaires. La conclusion est que la vie est ce que vous en faites. Alors faites-en une que vous aimez. Changez votre état d’esprit pour vous considérer comme assez bien pour avoir, porter, conduire… ce que vous possédez. 
C’est aussi un rappel que vous contrôlez votre vie. Alors pourquoi ne pas en faire une qui compte ?
 
Son idée n’est pas « YOLO » (« You Only Live Once », à traduire en « On n’a qu’une vie »). Ce n’est pas une excuse pour vider le compte bancaire, faire un tour du monde à crédit ou acheter le cabriolet que vous zyeutez. 
 
Vous devez être capable de rentrer chez vous aujourd’hui sans vous arrêter dans un magasin, de regarder autour de vous dans votre maison, et d’utiliser les affaires que vous avez déjà.
 
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Vivez votre meilleure vie

 
La bougie a déclenché quelque chose en elle. C’était juste une bougie mais ça aurait pu être autre chose de plus important. 
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Elle a commencé à raconter son histoire à son entourage sans avoir conscience de l’impact que ça pourrait avoir sur la vie des autres. 

Elle a organisé une soirée dont le thème était « Portez un vêtement que vous n’avez jamais l’occasion de porter ». Cette robe qui, peu importe l’occasion, est toujours trop courte, trop serrée, trop habillée, trop brillante.
Quand Gillian et ses amies sont arrivées au restaurant, les gens se demandaient si c’était un mariage mal coordonné, Halloween qui approchait… 
Et pourtant, elles se sont vraiment amusées. ​
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Quand nous balayons les excuses (pas le bon moment pour l’utiliser, trop habillé pour cette occasion…), nous voyons l’autre facette, celle de la joie, de la confiance en soi, de la liberté.
Ces ressentis peuvent être vécus quand nous ne cherchons plus d’excuses, quand nous nous disons qu’aujourd’hui est le jour.
 
Vous pourrez penser qu’embellir votre vie passe par plus que porter vos beaux vêtements, sortir la porcelaine et déboucher le champagne. Mais ces petites actions envoient un gros message. Vous ne laissez plus la vie filer, ou fondre.
Peu importe ce qu’est l’objet qui vous a fait lever la main lors de la question au début de l'article, sortez-le et utilisez-le d’ici la semaine prochaine, pour un quelconque soir de semaine, sans attendre une occasion.

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Quelle est votre bonne résolution ?

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Suite à la lecture de cet article, quel objet allez-vous enfin utiliser ? Quel vêtement allez-vous enfin porter ? Quelle bouteille ou gourmandise allez-vous entamer ?
Racontez-le-moi dans un commentaire.
 
Et si vous avez besoin d’aide pour sortir vos belles bougies du placard et leur faire de la place dans votre maison, vous pouvez m’en parler via ce formulaire ou par email.
 
-> aurelie.lightinside@gmail.com