Coaching en développement personnel

Il s’agit d’un accompagnement de quelques mois (nous ne remontons pas toute l’histoire de votre vie, ni celle de votre famille) pour trouver vos propres solutions afin sortir du problème que vous vivez et atteindre votre objectif.

​⇒ Dans quelles situations un coaching peut vous aider ?
Je suis convaincue que le coaching peut vous aider dans tous types de situations, à partir du moment où vous avez conscience que vous vivez une situation insatisfaisante et que vous avez envie d’en sortir. Voici quelques exemples :

Relations

- Je suis toujours attiré(e) par le même type de personnes (et ça ne me réussit pas).

​- J'ai du mal à aller vers les autres et à faire des rencontres.

- Je n'arrive plus à communiquer avec ma mère / mon conjoint / mon enfant...

- Je n'arrive pas à m'engager. Je ressens un blocage.

- Je suis souvent déçu(e) par les autres.

Travail

- Mon travail n'a plus de sens, je veux en changer mais je ne sais pas quoi faire.

- Je ne sais pas m'imposer, parler en réunion me fait peur.

​- J'ai une relation compliquée avec mon manager, je le crains.

- Plein de choses ne vont pas au travail, mais pas le choix, je dois rester.

- Je me sens surmené(e), je n'ai plus le temps pour rien.

Quête de soi
Soin de soi

- Je veux arrêter de fumer / reprendre le sport / manger mieux... mais je n'y arrive pas.

- Je voudrais déménager / lancer mon entreprise... Je n'ose pas.

- J'ai une décision importante à prendre mais je ne sais pas comment faire.

- Je me sens à ma place nulle part.

​- Je voudrais me sentir plus heureux(se), plus épanoui(e).

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​⇒ Il faut combien de séances ?
Tout comme un coach sportif ne peut pas me prédire à l'avance que j'aurai des tablettes de chocolat (autres que celles dans mon placard) en X sessions, je ne peux pas m'engager sur un nombre de séances. Un coach a une obligation de moyens, pas de résultats.
Il est toutefois constaté qu'un coaching demande généralement 5-6 séances (plus un bilan).

​⇒ A quelle fréquence ?
Là encore, pas de recette unique. La fréquence dépend de votre objectif, de votre rythme... de vous. Elle peut être hebdomadaire pour commencer puis s'espacer.

​⇒ Quels sont les tarifs ?

Coaching de fond


​5 à 10 séances + bilan
1h15 par séance
75€ la séance

Flash coaching

-> clarifier un objectif
-> prendre une décision
-> dénouer une situation

​⇒ 1 séance d'1h15, 80€
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