Les 7 conseils de Marie Kondo pour réussir à télétravailler
Les clés : créer un environnement sain, avoir une routine cohérente, prendre le temps de se recharger et accepter que, oui, parfois les choses vont être chaotiques. Voici ses meilleurs conseils pour rendre le travail à domicile un peu plus agréable. 1. Quittez votre chambre (si vous le pouvez) « Si vous n'avez pas de bureau à la maison, asseyez-vous directement à votre table à manger ou sur le comptoir de la cuisine », conseille Marie Kondo. « Et faites quelque chose qui marque le début de votre journée de travail. » « Essuyer simplement la surface de votre bureau peut vous y aider. » Pour ceux qui veulent aller plus loin, elle suggère de créer un petit rituel pour signifier que vous passez du mode privé au mode travail. Dans le bureau de son domicile, elle utilise un cristal de quartz et un diapason pour rétablir l'équilibre et instaurer une bonne ambiance. Mais quelque chose d'aussi simple que la vaporisation de quelques huiles parfumées est un bon signal de transition pour le corps. 2. Ajoutez un élément qui « sparks joy », vous apporte de la joie
3. N'oubliez pas de prendre des pauses« En travaillant à la maison, nous avons tendance à perdre la notion du temps », explique Marie Kondo. « Désignez un moment pour une pause-café ou thé. Profitez de ce temps pour vous déconnecter et vous recharger complètement ». Même à la maison, nous avons besoin de faire des pauses ! Je vous conseille de prendre ce moment pour vous détendre, vous aérer l’esprit, vous détendre les jambes, plutôt que pour vous occuper d’une tâche ménagère.
7. Tirez le meilleur parti des sautes d'humeur« Je pense qu'il est plutôt naturel pour les enfants de faire des caprices - quand ils en font, ils en font ! » dit Marie Kondo. Et justement, quand ses enfants en font, elle adopte l’attitude suivante : « Je prends le temps d'écouter. Une fois qu'elles se sont calmées, je leur demande ce qui les dérange et, pour qu’elles aient conscience que je comprends, je leur dis : "Alors, ça t'a rendu triste" ou "C'est ce que tu n'as pas aimé". » J'essaie de respecter leurs sentiments. Conseil bonus : Prenez le temps de vous occuper de la maison ensembleSes filles ne vont pas se mettre d’elles-mêmes à faire le ménage, "mais elles le feront si je le leur demande", raconte Marie Kondo. "Nous en faisons une pratique quotidienne et nous rangeons ensemble à la fin de la journée." Et vous, quelles routines avez-vous mise en place ? Avez-vous des conseils à partager ?
N’hésitez pas à les écrire en commentaires. ^_^
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