La toute première étape d'un coaching en rangementQuand une personne m’appelle pour avoir des renseignements sur mes prestations, je lui demande « Pourquoi vouloir ranger ? Pourquoi maintenant ? Et qu’attendez-vous de votre vie après le rangement ? » Quand les changements de la vie vous poussent à ranger
Quand vous souhaitez que les choses bougentMais ça peut aussi être pour une envie de changement. La plupart de mes clients partagent ma philosophie : Initiez les changements que vous voulez voir dans votre vie. Lancez la dynamique du changement. Je pense qu’espérer du changement sans modifier des choses dans notre quotidien est un vœu pieux. Par exemple, qui pense vraiment perdre du poids sans modifier son alimentation ni son activité physique ?
Concrètement, comment vous y prendre pour définir votre objectif avant de ranger Pour atteindre ces résultats, il vous faudra passer par l’étape 1, qui est donc de définir votre objectif. Prenez du temps avec vous-même. Installez-vous dans un endroit où vous vous sentez bien. Seul(e), au calme. Créez l’ambiance dans laquelle vous vous sentez le mieux : un fond musical, une tasse de thé… Une fois dans votre bulle, réfléchissez à votre vie idéale, celle que vous espérez après le rangement. Parce qu’avoir une maison rangée n’est pas un but. Votre réel objectif est celui que vous souhaitez atteindre une fois votre intérieur désencombré et ordonné. Qu’est-ce qu’il vous permettra de faire ? Soyez aussi spécifique que possible. Dans La magie du rangement, Marie Kondo partage l’exemple d’une de ses clientes qui voulait "un style de vie plus féminin". Marie l'a invitée à creuser et elle a décrit ainsi sa vie idéale : « Il n'y aurait pas de fouillis par terre et ma chambre serait aussi rangée que la suite d'un hôtel, sans rien pour obstruer la vue. J'aurais un dessus-de-lit rose et une vieille lampe blanche. Avant de me coucher, je prendrais un bain, je ferais brûler des huiles aromatiques et j'écouterais de la musique classique, du piano ou du violon, tout en faisant du yoga et en buvant une tisane. Je m'endormirais avec un sentiment de grandeur paisible. » Soyez aussi précis que ça. Vous devez pouvoir vous visualiser dans cette vie idéale. Si vous avez du mal à imaginer votre vie idéale, pensez aux choses que vous aimeriez faire dans votre maison et écrivez-les. Ça peut être faire du yoga avant de vous coucher, boire du café dans votre mug préféré le matin avant de commencer la journée, avoir un endroit dédié à l’un de vos loisirs. Partez de cet élément et détaillez comment vous aimeriez que ça se passe, quel serait votre rituel. Pourquoi cette étape est si importante avant le rangement ? La définition de l’objectif est une étape déterminante de la méthode Marie Kondo, et donc de votre processus de rangement. Ce n’est pas une excuse pour procrastiner mais bien le 1er pas de votre chemin vers un intérieur ordonné. Définir votre but final vous gardera motivé pendant que vous rangerez. On marche d’un pas plus décidé quand on sait où l’on va. Ne zappez pas cette étape ! Je partage l’exemple de l’une de mes clientes, que l’on va appeler Cristina. Cristina est une quinquagénaire vénézuélienne installée à Paris depuis plus de 30 ans. Elle est séparée du papa de ses enfants qui sont grands et font leur vie de leur côté. Elle m’a contactée avec un objectif précis : rencontrer un amoureux et faire de la place pour l’accueillir.
Et vous ? Si vous connaissez votre motivation ou si vous avez déjà des idées de ce que serait votre vie idéale, écrivez-les en commentaires. C’est sympa de les partager et ça commencera à marquer votre intention.
Et si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour le définir, contactez-moi !
2 Commentaires
Alexandra
1/18/2022 20:19:05
Je suis ravie de trouver un nouvel article sur le blog!
Répondre
5/9/2022 15:49:29
Au top toutes ces astuces, merci beaucoup !
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